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Meu peso não fluía há 2 semanas. Ontem comi um carboidrato forte a noite para ver se dá um acelerada no organismo, pois já estava acostumando com a dieta de baixo carbo. Hoje o peso aumentou um pouco, mas acredito que agora vai voltar a baixar depois desse choque.
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74,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Meu peso simplesmente parou por alguns dias. E foram exatamente os dias que eu zerei o carboidrato. Fiz o teste para ver se teria maior perca, porque o carbo de fato da um efeito bem negativo na minha dieta e algumas vezes quando o zerei perdi mais de quilo por dia. Mas dessa ultima vez, com pouca caloria diaria e pura proteina, o peso parou. Ai fiz o teste de colocar carboidrato. Não foi muito, até pq como eu disse, ele prejudica minha dieta se não for bem moderado. E finalmente a balança desceu. Acredito que o ideal não é zerar ele, eu mantinha a dieta nos 30% de carbo e ia sempre tudo certo.
29 Jul 20 vom Mitglied: amandamortega
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Para sair do efeito platô a soma dos valores de carbos+gordura líquidos devem ser menores que os valores de proteína
29 Jul 20 vom Mitglied: kryslamesq
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Josicle's Gewichtsverlauf
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