Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 56,16g | Eiw: 95,36g | Kohlh: 138,70g.
Frühstück: Madu Nusantara Madu. Mittagessen: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Egg, Cooked Rice. Abendessen: Indonesian Corn Fritter, Fried Ripe Banana, Cooked Rice, Cooked Tuna. Snacks/Sonstiges: Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) , BreadTalk Sausage Bun, Fisherman's Friend Fisherman's Friend lozenge (sugar-free), Coffee, Banana Chips. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Zefanya_'s Gewichtsverlauf
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