valeriyasevastidis's Notizen, 21 Jul 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
81 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 16 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Juli 2020:
998 kcal Fett: 51,02g | Eiw: 61,47g | Kohlh: 88,28g.   Frühstück:  Кофе с Сахаром,  Жареное Яйцо. Mittagessen: Теремок Гороховый Суп Постный. Abendessen:  Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Lindt Горький Шоколад 85%,  Кофе с Сахаром. mehr...
1973 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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