Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 37,37g | Eiw: 43,35g | Kohlh: 318,46g.
Frühstück: Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih. Mittagessen: Egg Noodles (with Added Salt, Enriched, Cooked) , Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih, Chocolate Doughnut with Icing (Raised or Yeast). Abendessen: Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mango, Lontong Sayur. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Jayadi Hadinata's Gewichtsverlauf
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