Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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100,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 31,77g | Eiw: 115,73g | Kohlh: 148,29g.
Frühstück: قراميش شبورة دايت, Supermarket Brands Skimmed Milk, Honey. Mittagessen: Radishes , Lettuce, Arugula Lettuce, Cherry Tomatoes, Red Cabbage, Tuna in Water (Canned), Carrots, Cucumber. Abendessen: Lettuce, Cucumber, Arugula Lettuce, اريش حموده Whey Cheese. Snacks/Sonstiges: Supermarket Brands Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MohammedJawad's Gewichtsverlauf
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