Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 79,81g | Eiw: 107,72g | Kohlh: 264,92g.
Frühstück: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Nestlé Chocolat Noir, Oeuf, Banane, Dolce Gusto Café Au Lait. Mittagessen: Nectarines, Figues, Ratatouille Maison, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Pain d'orge. Abendessen: Yaourt aux Fruits (Non Gras), Pain de Blé Entier, Oeuf, Houmous, Boeuf Haché. Snacks/Sonstiges: Datte, McVitie's Digestive Milk Chocolate, Croissant au Chocolat, Croissants au Beurre. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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