dün 1 ekmek yedim neredeyse.. bugün 400 gram vermem şoku.. 55leri de görürüm inşallah
|
59,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
265 kcal
|
Fett: 16,73g | Eiw: 15,38g | Kohlh: 12,54g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Vişne Reçeli, Çay Şekerli, Sucuk, Doğal Peynir. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|