Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 55,22g | Eiw: 101,37g | Kohlh: 244,38g.
Frühstück: Ovo Mexido, Yoki Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia. Mittagessen: Feijão Carioca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Repolho-Roxo, Tomates, Couve-de-Folhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Farinha de Mandioca, Seara Linguiça Defumada Fininha, Couve-de-Folhas, Batatas Fritas Caseiras, Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Bauducco Torrada Multigrãos, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ta.misz's Gewichtsverlauf
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