Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 52,48g | Eiw: 40,42g | Kohlh: 274,62g.
Frühstück: Madu, Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Lontong, Kartika Sari Pisang Bolen, Risoles, Es Kelapa Muda. Snacks/Sonstiges: Brownies dengan Lapisan (Gula). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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setya hadi's Gewichtsverlauf
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