Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 74,99g | Eiw: 90,13g | Kohlh: 183,76g.
Frühstück: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Queijo Meia Cura. Mittagessen: Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Bisteca Suína , Purê de Abóbora, Lentilhas, Lentilhas, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ameixa Seca, Ameixa Seca, Quaker Aveia em Flocos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Iogurte de Kefir, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Twinings Chá de Hortelã, Banana Prata, Banana Prata, Aymoré Amanteigados Leite com Gotas de Chocolate, Banana Prata, Mexerica. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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saletesabino's Gewichtsverlauf
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