Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 42,52g | Eiw: 68,46g | Kohlh: 240,41g.
Frühstück: Pepaya, Emping Melinjo, Sayur Pakis, Tempe Orek, Nasi Putih. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Potongan Daging Babi Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Buncis, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich, Roma Sari Gandum, Kraft Biskuat Energi, Pepaya. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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catmomm's Gewichtsverlauf
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