Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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102,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 27,75g | Eiw: 38,33g | Kohlh: 156,60g.
Frühstück: Mamão, Vitarella Torrada Light. Mittagessen: Alface, Feijão Carioca, Brigadeiro, Clara de Ovo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Abendessen: Ovo, Tapioca. Snacks/Sonstiges: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Mamão, Banana, Quaker Aveia em Flocos . mehr...
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2915 kcal
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Bewegung:
Sport - 15 Minuten, Wandern - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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beatrizcalves78's Gewichtsverlauf
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