Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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50,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 31,07g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 100,82g.
Frühstück: Mayora Beng Beng, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Mittagessen: Selada, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Hati Ayam. Snacks/Sonstiges: Wortel, Kalbe Nutrive Benecol Strawberry . mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 3 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hejaceline's Gewichtsverlauf
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