Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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64 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 103,64g | Kohlh: 156,12g.
Mittagessen: Kobe Boncabe, Margarin, Bango Kecap Manis, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Telur, Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Kubis. Abendessen: Telur Asin, Sunpride Banana. Snacks/Sonstiges: Indomart Kripik Singkong Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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helgawulandari's Gewichtsverlauf
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