Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
|
76,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2950 kcal
|
Fett: 77,63g | Eiw: 273,24g | Kohlh: 261,95g.
Frühstück: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Царь Каша 5 Злаков, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Mittagessen: Federici Перья Рифленые Цельнозерновые, Ultimate Nutrition Омега 3, Bombbar Соус Сладкий Томат, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Abendessen: Зимовье Малина Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные, Ultimate Nutrition Омега 3, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Geneticlab Whey Pro Cookie, Geneticlab Казеин. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Whey Pro Cookie. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolfeeck's Gewichtsverlauf
|