Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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52,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 93,72g | Eiw: 81,12g | Kohlh: 160,68g.
Frühstück: 宏亞食品 新貴派大格酥（芝麻豆奶）, 華元 野菜園, 7-11 美式咖啡, 全聯 牛番茄, Peach. Mittagessen: 全家 白飯, Cooked Bamboo Shoots (Fat Added in Cooking), 大成 中一排骨, Scrambled Egg , 義美 傳統板豆腐. Abendessen: 蘿蔔糕, Fried Egg, 全聯 里港文富餛飩. Snacks/Sonstiges: 全聯 抹茶起司塔, Truffles, Godiva Hot Cocoa (Dark Chocolate), Costco 馬卡龍. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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