Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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82,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2303 kcal
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Fett: 72,72g | Eiw: 170,40g | Kohlh: 230,64g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Додо Пицца Чизбургер-Пицца. Abendessen: Protein Rex Flap Jack Шоколадный. Snacks/Sonstiges: Просто Мёд, Geneticlab BCAA, Clever Капуста Брокколи, Петелинка Куриная Грудка с Кожей, Каждый День Мексиканская Смесь, Рис, Гречка. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alexey.darkendar's Gewichtsverlauf
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