Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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98,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 106,69g | Eiw: 67,22g | Kohlh: 196,58g.
Frühstück: Nektarinen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Milram Burlander, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami , Kerrygold Butter, Harry Vollkornbrot . Mittagessen: Fleischsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Brandt Vollkorn Zwieback, Milbona Reine Buttermilch, Gutes Land Reine Buttermilch Max. 1% Fett. Abendessen: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, GutBio Honig Cremig, Fleischsalat, Harry Vollkornbrot . Snacks/Sonstiges: Mucci Mini Mix. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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