Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
|
100 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2910 kcal
|
Fett: 110,87g | Eiw: 102,72g | Kohlh: 387,68g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Acuka, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Üçgen Peynir, Bal, Dost Süzme Peynir, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Karpuz, Pişi. Abendessen: Mercimek Çorbası, Izgara Köfte, Pirinç Pilavı, Yoğurtlu Havuç Salatası, Patlıcan Salatası, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Kayısı, Schweppes Mojito, Eti Burçak Yulaflı , Eti Muz Kremalı Gofret, Tadım Ay Çekirdeği, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Badem, Nektarin. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|