Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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100 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2437 kcal
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Fett: 94,20g | Eiw: 81,30g | Kohlh: 331,30g.
Frühstück: Karpuz, Peynirli Börek, Kepekli Ekmek, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Bal, Acuka, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurta Omleti, Mis Üçgen Peynir, Mis Köy Peyniri, Dost Süzme Peynir, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Mittagessen: Sarı Tatlı Mısır, Siyah Üzüm, Kırmızı Erik, Eti Burçak Yulaflı , Eti Karam Bitter. Abendessen: Acılı Ezme, Gözleme, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pide Ekmeği, Kıymalı Pide, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Dondurma. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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