Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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100,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3315 kcal
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Fett: 165,51g | Eiw: 87,66g | Kohlh: 381,11g.
Frühstück: Acuka, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Dost Süzme Peynir, Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Bal, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Karpuz, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yumurtalı Ekmek. Mittagessen: Dondurma, Magnum Mini Classic, Peynirli Börek, Dereotlu Poğaça, Açma, Eti Sultani, Eti Alaska Frigo. Abendessen: Beyaz Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mevsim Salata, Patlıcan Salatası, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Dondurma. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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