Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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100,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2380 kcal
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Fett: 91,28g | Eiw: 91,01g | Kohlh: 308,81g.
Frühstück: Badem, Fındık, Gün Kurusu, Bal, Tereyağı, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Tulum Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sucuklu Yumurta, Pide Ekmeği. Abendessen: Mevsim Salata, Kuzu Eti, Izgara Köfte, Pide Ekmeği, Makarna, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Koska Susamlı Krokan, Limonata, Kazandibi. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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