Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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100,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2583 kcal
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Fett: 135,48g | Eiw: 91,60g | Kohlh: 257,23g.
Frühstück: Bal, Acuka, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Köy Peyniri, Dost Süzme Peynir, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti, Sigara Böreği. Mittagessen: Kayısı, Kırmızı Erik, Gözleme. Abendessen: Lavaş, Tereyağı, Tulum Peyniri, Acılı Ezme, Haydari, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Makarna, Adana Kebap. Snacks/Sonstiges: Dondurma. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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