Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
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100,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3130 kcal
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Fett: 141,12g | Eiw: 125,97g | Kohlh: 347,92g.
Frühstück: Sahanda Yumurta, Karpuz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Bal, Tereyağı, Pınar Labne, Otlu Peynir, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Beyaz Ekmek. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beyaz Ekmek, Izgara Tavuk, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Makarna, Karışık Kızartma. Abendessen: Sütaş Ayran, Kıymalı Pide. Snacks/Sonstiges: Algida Frigola, Dondurma, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Schweppes Mandarin, Karpuz. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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