Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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80,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 61,61g | Eiw: 53,56g | Kohlh: 101,37g.
Mittagessen: Roggen Knäckebrot, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lauchzwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gekochtes Ei. Abendessen: Olivenöl, Rapsöl, Alnatura Quinoa, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Köfte, Champignons, Zucchini, Buschbohnen. Snacks/Sonstiges: Toblerone Ice Cream. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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malik2019's Gewichtsverlauf
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