Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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45,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 31,64g | Eiw: 97,03g | Kohlh: 26,99g.
Frühstück: Копченый Лосось, B&D חמאת בוטנים, Danone Pro11 Yogurt, Манго, Савушкин Продукт Творог 3%. Mittagessen: Копченый Лосось, פילטונה Тунец в Воде, Яйцо, Приготовленный Лосось, Огурец (с Кожурой), Салат. mehr...
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1484 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 17 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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gultaichukliza's Gewichtsverlauf
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