Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 69,13g | Eiw: 97,88g | Kohlh: 230,14g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Carrefour Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Edulcorantes (Sacarina), Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Semidesnatada, Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa. Abendessen: Pan Blanco, Hacendado Jamon Cocido Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa. Snacks/Sonstiges: Grefusa Pipas con Sal , Pan Blanco, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Queso Havarti Light, Gazpacho Casero. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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