Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
|
71,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 58,07g | Eiw: 141,81g | Kohlh: 106,62g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 7-11 宗家府泡菜燒肉御飯糰, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 花椰菜, 鯛魚, 卜蜂 湖鹽奶蒜雞胸肉. Abendessen: 烤豬里肉, 鮭魚, 宗家府 泡菜, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 7-11 茶葉蛋. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔, 全家 大杯冰拿鐵. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|