Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 69,94g | Eiw: 55,13g | Kohlh: 188,10g.
Frühstück: Kiraz Domates, Salatalık, Bahçıvan Light Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek. Abendessen: Sprite Sprite, Mis Beyaz Peynir , Ispanaklı Börek. Snacks/Sonstiges: Ülker Ece, Algida Cornetto Milka, Üzüm, Tatlı Kiraz, İncir, Yer Fıstığı. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rahime Erdoğan's Gewichtsverlauf
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