Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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113,4 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 59,86g | Eiw: 130,72g | Kohlh: 113,37g.
Frühstück: Equate Clear Soluble Fiber Powder, Ancient Nutrition Keto Feast, MuscleTech Nitro-Tech Ripped, Now Foods Omega-3 Fish Oil. Mittagessen: Fit & Active Multigrain Bread, Utz Kettle Classics Sweet Potato Chips, Publix Red Seedless Grapes, Apples , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Colby Jack Cheese. Abendessen: Trader Joe's Coconut Milk Beverage Unsweetened, Millville Corn Squares, Isopure Whey Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Alex7492's Gewichtsverlauf
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