Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
|
56,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 68,69g | Eiw: 127,00g | Kohlh: 121,41g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Egoiste Кофе Молотый, Сливы, Черешня, Овсяноблин с Бананом. Mittagessen: Запеченная или Жареная Треска, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: 1Wine Вей Протеин Клубника, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Egoiste Кофе Молотый, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Домик в деревне Молоко 1,5%, Фундук Фундук Сушеный, Фундук Фундук, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ольга1989лшшщщщ's Gewichtsverlauf
|