Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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89,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 149,84g | Eiw: 84,88g | Kohlh: 128,68g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Беринг Печень Трески по-Мурмански, Яйцо. Mittagessen: Окей Плюшка Московская, Авокадо Авокадо, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%. Abendessen: Альпийская Коровка Сметана 15% , Соус Болоньезе, Яйцо, BeFit Чиа Пудинг на Кокосовом Молоке. Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Шоколадное, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный. mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 9 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ynasvetlana's Gewichtsverlauf
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