Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2013
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68,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 68,36g | Eiw: 68,64g | Kohlh: 208,46g.
Frühstück: Toasted White Bread, Coffee with Milk and Sugar, Light Butter (Stick with Salt), Chocoarroz Chocoarroz, Marmalade. Mittagessen: McRoulette Classic, Coca-Cola Zero, Latte Coffee, Hot Ham and Cheese Sandwich on Bun. Abendessen: Ham and Cheese Spread, Sponge Cake, Coca-Cola. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Sebastian_72's Gewichtsverlauf
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