Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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43,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 25,82g | Eiw: 156,95g | Kohlh: 131,09g.
Frühstück: セブンプレミアム 温泉たまご, はちみつ, トップバリュ ビフィズスプレーンヨーグルト. Mittagessen: マルコメ 料亭の味 減塩 わかめ, セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り. Abendessen: ジョナサン 若鶏のみぞれ煮, こんにゃく, ふじっ子 ひじき煮, マルコメ プラス糀 生しょうゆ糀, 冷や奴, サラダ, マルコメ 料亭の味 減塩 わかめ, はくばく もち麦ごはん. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, コーヒー. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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