Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2013
|
76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 18,31g | Eiw: 120,29g | Kohlh: 186,59g.
Frühstück: Coffee, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Quaker Quick 1-Minute Oats, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Egg White, Water. Mittagessen: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Mixed Salad Greens. Abendessen: Harris Teeter Light Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Organic Garbanzo Beans, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Bananas, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Water, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Water, Frozen Strawberries, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dobbydog's Gewichtsverlauf
|