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Not good. supposed to be 218 by the end of this month. I am 3lbs over.
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100,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 64,87g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 82,13g.
Frühstück: My coffee, Cabbage , Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Hellmann's Real Mayonnaise, Arnold German Dark Wheat Bread, StarKist Foods Selects Solid Yellowfin Tuna in Extra Virgin Olive Oil. Mittagessen: Atlantic Salmon (Farmed) . Snacks/Sonstiges: Snak Club Raw Almonds, Skippy Creamy Peanut Butter, Red Delicious Apples. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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Nesie160's Gewichtsverlauf
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