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體脂21.7
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46,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 40,86g | Eiw: 69,42g | Kohlh: 128,45g.
Frühstück: 7-11 大冰拿, 7-11 雞蛋沙拉, 地瓜, 木盆 田園鮮蔬沙拉. Mittagessen: 水煮蛋, 義美 蝦捲, 鴨血, 水蓮, 炸排骨, 白飯. Abendessen: 明治 (Meiji) 膠原蛋白飲, 全家 大杯冰拿鐵, 全家 健身G肉餐, 壽司. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 柿米果杏仁小魚, 歐典生機 養生黑木耳 (180毫升). mehr...
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1531 kcal
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Bewegung:
游泳 - 1 Stunde, 肌力 - 1 Stunde, 健身車 - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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