|
開始14/10早八晚六💪
|
53,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 28,56g | Eiw: 73,43g | Kohlh: 124,84g.
Frühstück: 義美 無糖豆漿, 7-11 茶葉蛋, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 火龍果. Mittagessen: 7-11 茶葉蛋, 木耳, 全聯 秋葵, 番茄, 白飯. Abendessen: 炒金針菇, Costco 球芽甘藍, Costco 無骨雞腿排. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yingtai's Gewichtsverlauf
|