Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 69,32g | Eiw: 72,01g | Kohlh: 174,51g.
Frühstück: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 即溶咖啡, 小黃瓜, 福樂 無加糖優格, 奇美 芝麻包, 水煮蛋, 蘋果, 梨. Mittagessen: 豆皮, 豆腐, 連珍 芋泥球, 素炒西蘭花, 紫米飯. Abendessen: 花枝, 蝦, 生菜, 芋頭, 米綫. Snacks/Sonstiges: AMO 日本經典乳酪蛋糕, 賀寶芙 薄荷巧克力奶昔, 金弘 無糖花生醬. mehr...
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konstantes Gewicht
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