Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 48,95g | Eiw: 94,02g | Kohlh: 92,67g.
Mittagessen: 洪瑞珍 三明治. Abendessen: 鯛魚, 卜蜂 唐揚炸雞, 櫛瓜, 大漢 傳統板豆腐. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白（拿鐵口味）. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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