Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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47 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 33,44g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 54,78g.
Frühstück: 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 早安美芝城 玉米蛋餅. Mittagessen: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Myprotein Chocolate Brownie. Abendessen: 全聯 花椰菜粒, 卜蜂 醃漬里肌湖鹽豬排, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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yufaung's Gewichtsverlauf
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