Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
|
53,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 64,09g | Eiw: 204,32g | Kohlh: 117,74g.
Frühstück: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 豬油. Mittagessen: 六甲田莊 起司饅頭, 大漢 雞蛋豆腐. Abendessen: 紅豆餅, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. Snacks/Sonstiges: MP 高蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|