cheese-cake's Notizen, 31 Jul 20

💩したら減った❗
52,3 kg Bisher verloren: 1,3 kg.    Still to go: 6,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Juli 2020:
895 kcal Fett: 33,44g | Eiw: 51,18g | Kohlh: 98,74g.   Frühstück: 伊藤ハム サラダチキン ペッパー, フジパン パインぱん,  インスタントコーヒー(粉末), 紀文 特濃 調整豆乳. Abendessen: ふじっ子 豆腐おかず3点セット,  ししとう,  しいたけ, 大塚食品 ボンカレー中辛. Snacks/Sonstiges:  インスタントコーヒー(粉末), 紀文 特濃 調整豆乳, セブンプレミアム われせんべい. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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cheese-cake's Gewichtsverlauf


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