Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 42,53g | Eiw: 80,25g | Kohlh: 106,89g.
Frühstück: 全家 日式雞五目烤飯糰, 7-11 大熱拿. Mittagessen: 雞蛋（整個）, Kirkland 鮭魚排, 白米. Abendessen: 清蒸鱸魚, 煮熟的綠色椰菜. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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