Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
|
111,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2129 kcal
|
Fett: 80,70g | Eiw: 107,40g | Kohlh: 248,11g.
Frühstück: Хлеб, Яичница, Каша Рисовая на Молоке, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Компот из Сухофруктов. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Курица Вареная, Солянка, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком". Abendessen: Рис Вареный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Горбуша Жареная, Компот из Сухофруктов. mehr...
|
|
4773 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daimonkda's Gewichtsverlauf
|