Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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98,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 97,70g | Eiw: 85,65g | Kohlh: 189,82g.
Frühstück: Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Leerdammer Caractère, Gut & Günstig Edel Salami , Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Vital & Fit. Mittagessen: Mucci Mini Mix, Edamer, Maggi Sonntagssuppe. Abendessen: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Stockmeyer Leberwurst Fein, Tomaten, Edamer, Milram Burlander, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Vital & Fit. Snacks/Sonstiges: Stockmeyer Leberwurst Fein, REWE Vital & Fit, Weintrauben. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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