Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
|
85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 39,17g | Eiw: 110,10g | Kohlh: 86,50g.
Frühstück: СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Авача Икра Судака, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Лепешка Арабская Пита, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сливы, Фаршированный перец ПП. Abendessen: Авача Икра Судака, Pretto Сыр Рикотта, Фаршированный перец ПП, Творог 9%, Оливковое Масло, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юля85ок's Gewichtsverlauf
|