Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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54 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 38,33g | Eiw: 53,45g | Kohlh: 120,27g.
Frühstück: 全脂牛奶, 桂格(Quaker) 穀添樂 黑醋栗莓果脆穀. Mittagessen: 甜不辣, 義美 古早傳統豆干, 炒青菜, 白飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Abendessen: 炒青菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白飯. Snacks/Sonstiges: 全家 愛文芒果鮮果條. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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