Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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82,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 21,41g | Eiw: 24,67g | Kohlh: 70,03g.
Mittagessen: Tomates, Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Nescau Nescau com Leite, Biscoito de Polvilho. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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vaniaguimaraessilva's Gewichtsverlauf
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