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體脂22.5
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46,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 66,83g | Eiw: 65,15g | Kohlh: 55,67g.
Frühstück: 全家 中熱拿, 全家 龍蝦風味沙拉三明治. Mittagessen: 炒豆芽, 炒高麗菜, 燒雞肉（不吃皮）, 紅燒豆腐, 白飯, 煎蛋, 蔥. Abendessen: Costco 純牛肉漢堡排, 拿坡里 炸雞腿. Snacks/Sonstiges: Costco 美式辣雞翅. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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